هوش و حافظه
-
ذهن و هوش
بهترین غذاها برای داشتن مغزی سالم
تأثیر غذاها در داشتن مغزی سالم غذاهایی که ما مصرف می‌کنیم، تأثیر بسزایی در سلامتی مغز و عملکرد آن دارند.…
بیشتر بخوانید » -
ذهن و هوش
ورزش و تغذیه سالم برای داشتن حافظه بهتر و سلامت مغز
“شما همان چیزی هستید که می خورید.” و غذایی که ما در رژیم غذایی خود قرار می دهیم تأثیر عمیقی…
بیشتر بخوانید » -
ذهن و هوش
برای داشتن مغزی سالم چه چیزی بخوریم؟
با استفاده از حدود 25 درصد انرژی که از غذا دریافت می کنیم، مغز تغذیه جدی می گیرد. چه به…
بیشتر بخوانید »
