استرس
-
متفرقه
خجالت و اضطراب اجتماعی: ترفندهای روانشناسی کاهش
تفاوت و ارتباط بین خجالت و اضطراب اجتماعی تفاوت و ارتباط بین خجالت و اضطراب اجتماعی موضوعی است که در…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
روش‌های مدیریت استرس برای کاهش اثرات روانی
تأثیرات استرس بر سلامت روانی استرس یک پدیده طبیعی در زندگی انسان‌ها است که می‌تواند از راه‌های مختلف به آنان…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
مدیتیشن به عنوان ابزاری برای ارتقاء انگیزه و بهبود کیفیت زندگی
مدیتیشن یک فرآیند ذهنی است که از طریق تمرکز و آرامش ذهنی به ارتقاء سلامت روحی و جسمی انسان کمک…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
مزایا و روش انجام مدیتیشن در مکان‌های عمومی
مقدمه: آرامش و مدیتیشن دو مفهوم مهمی هستند که برای افراد مدرن در دنیای پرتنش و پرسرعت امروزی اهمیت دارند.…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تاثیرات مثبت مدیریت استرس بر سلامت جسمی و روحی
استرس یک واکنش طبیعی در برابر تهدیدهای مختلف است که بدن انسان را برای مواجهه با موقعیت‌های خطرناک آماده می‌کند.…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
رویکردهای مختلف در مدیتیشن: معرفی مدیتیشن‌های متنوع
مقدمه مدیتیشن به عنوان یک فرآیند ذهنی و روحی که به تمرکز و آرامش فرد کمک می‌کند، از دهه‌ها پیش…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
نقش یوگا و مدیتیشن به عنوان ابزارهای مدیریت استرس در زندگی روزمره
ابزار های مدیریت استرس مدیریت استرس یکی از مهمترین مسائلی است که در زندگی امروزی با فشارهای مختلف رو به…
بیشتر بخوانید »
